Pada hari Minggu, 22 Februari 2026, Rumah Sakit Sido Waras menghadiri sekaligus berpartisipasi aktif sebagai narasumber dalam acara buka bersama yang diselenggarakan oleh Aston Mojokerto Hotel. Kegiatan ini menjadi momen edukatif yang dikemas dalam suasana hangat dan penuh kebersamaan menjelang bulan suci Ramadan.

Dalam kesempatan tersebut, Rumah Sakit Sido Waras menghadirkan dr. Nico C. Sunaryo, M.MRS, C.DMP, CHCM, AIFO-K selaku Komisaris dari PT. Prima Karya Bersaudara sebagai pembicara utama dalam sesi talkshow. Beliau membawakan tema “Puasa Sehat: Menjaga Tubuh Tetap Hebat!”, yang relevan dengan kebutuhan masyarakat dalam mempersiapkan diri menjalani ibadah puasa secara optimal.

Dalam pemaparannya, dr. Nico menjelaskan bahwa puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, melainkan juga momentum untuk memperbaiki pola hidup. Ia menekankan pentingnya menjaga keseimbangan asupan nutrisi saat sahur dan berbuka, memperhatikan kebutuhan cairan tubuh, serta menghindari konsumsi berlebihan yang dapat memicu gangguan kesehatan.

Beliau juga menguraikan beberapa poin penting, di antaranya:

• Pentingnya memilih makanan tinggi serat dan protein saat sahur agar energi bertahan lebih lama.
• Mengatur porsi berbuka secara bertahap, dimulai dengan yang ringan sebelum makanan utama.
• Menjaga kualitas tidur agar metabolisme tubuh tetap stabil.
• Tetap melakukan aktivitas fisik ringan untuk menjaga kebugaran selama Ramadan.

Talkshow berlangsung interaktif. Para peserta antusias mengajukan pertanyaan seputar kondisi kesehatan tertentu saat berpuasa, seperti tekanan darah, kadar gula, hingga tips menjaga stamina bagi pekerja dengan aktivitas padat. Setiap pertanyaan dijawab dengan penjelasan yang sistematis dan mudah dipahami, sehingga peserta memperoleh pemahaman praktis yang bisa langsung diterapkan.

Kehadiran Rumah Sakit Sido Waras dalam acara ini menunjukkan komitmen institusi dalam memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat, tidak hanya melalui layanan medis, tetapi juga melalui kegiatan promotif dan preventif. Momentum buka bersama ini pun menjadi wadah silaturahmi yang mempererat hubungan antara dunia kesehatan, dunia usaha, dan masyarakat.

Melalui kegiatan tersebut, diharapkan masyarakat semakin sadar bahwa puasa yang dijalani dengan pola hidup yang tepat tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga membawa manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.